Новости
?️ Хотите крепкий иммунитет, чтобы всегда быть здоровым? Всё начинается с простых, но важных привычек. Иммунная система — это не магия, а результат нашего ежедневного ухода за собой. Текущая неделя объявлена Минздравом РФ неделей поддержания и укрепления иммунитета (в честь Всемирного дня иммунитета 1 марта). Давайте вместе разберемся, как можно укрепить иммунитет в несколько шагов. ? Пять простых привычек для сильного иммунитета от врачей и экспертов «Здорового поколения» @zdorovoe_pokolenye_rf: 1️⃣ Сон — это основа. Недосып снижает защитные силы организма! Постарайтесь спать не меньше 7-8 часов. 2️⃣ Питание, богатое витаминами и минералами. Добавьте в рацион больше фруктов, овощей и продуктов с пробиотиками. 3️⃣ Умеренные физические нагрузки. Спорт активирует иммунные клетки. Даже утренние упражнения или прогулка по 30 минут — уже большой шаг! 4️⃣ Гидратация. Вода помогает клеткам иммунной системы работать эффективно. 5️⃣ Психологическое здоровье. Стресс ослабляет иммунитет, а хорошее настроение — наоборот. Найдите свои способы расслабиться! ?Часто мы откладываем визит к врачу до появления очевидных симптомов. Но что если проблему можно предотвратить заранее? Укрепляя защитные силы организма, мы дадим мощный отпор, когда болезнь окажется на пороге. А проект «Здоровое поколение» - помощник в вопросе иммунитета каждый день. Сегодня — лучший день, чтобы начать! ? Пусть на смену зиме придет весна здоровья!
В рамках проекта Банка России учащиеся 8 класса (кл.рук.Дрыкина Е.А.) прослушали урок по финансовой грамотности " Цифровой рубль: мифы и реальность". Эксперты рассказали обучающимся о личном финансовом планировании, инвестировании, страховании, преимуществах использования банковских карт. Особое внимание уделили правилам безопасности на финансовом рынке и защите прав потребителей.
Для родителей учащихся 1-4 классов прошло собрание, посвященное теме «Орлята России»
27 января-памятный день для города Ленинграда: 80 лет назад он был освобожден от фашистской блокады. Учащиеся начальной школы приняли участие в патриотической акции "Блокадная ласточка" (рук.Дрыкина Е.А. и учащиеся 11 класса). Ребята узнали о возникновении блокадной ласточки и изготовили ласточку, как символ "добрых вестей".